Quá lo lắng - Stress tột độ? Bạn thử dùng CBD chưa? - Thuốc Lá Điện Tử

Quá lo lắng – Stress tột độ? Bạn thử dùng CBD chưa?

Lần đầu tiên mua hàng. Tặng ngay 200k. Click ngay

Quá lo lắng – Stress tột độ? Bạn thử dùng CBD chưa?

  • Tôi có nên sử dụng tinh dầu CBD để giúp bớt căng thẳng? 
  • Nếu sử dụng CBD cho stress thì nó mang lại những lợi ích gì? 
  • Tinh dầu CBD, tinh dầu vape CBD, kẹo gum,… tôi nên dùng loại nào để có kết quả tốt nhất? 

Image result for Stress"

STRESS VÀ CHỨNG LO LẮNG

 

Ai trong chúng ta cũng hiểu rõ cảm giác căng thẳng và lo lắng quá mức như thế nào, đặc biệt là với những nhân viên văn phòng phải hoạt động não bộ thường xuyên, khi công việc của mình đang gặp khó khăn hay chỉ là những rắc rối đến từ gia đình. Những sự kiện thử thách trong cuộc sống đôi khi xuất hiện một cách bất ngờ như vậy khiến không ít người trong chúng ta cảm thấy choáng váng, nhưng những thử thách đó lại cần bạn phải tỉnh táo và ứng biến nhanh.

 

 Không may thay, những giải pháp hiện tại không mang lại cho bạn một kết quả tức thì, bạn cũng có nghe nói đến các thiết bị đốt vape sử dụng CBD, nhưng chúng hoạt động như thế nào? 

 

Nhưng để hiểu được CBD giúp ích gì cho trường hợp của bạn, trước hết bạn nên hiểu cách mà stress tác động đến cơ thể và sức khỏe của bạn 

Image result for stress and anxiety"

Chứng Lo lắng, làm sao nó trở thành mãn tính?

Theo nghiên cứu mới đây, một trong bốn người sẽ gặp phải các triệu chứng của rối loạn lo âu trong suốt cuộc đời mình, những cảm xúc sợ hãi, lo lắng, không chuẩn bị trước kéo theo dồn dập các suy nghĩ và các phản ứng trên cơ thể. Vậy những cảm xúc này đến từ đâu? 

 

Di truyền sinh học đóng góp một phần nhỏ trong vấn đề này, hoặc một sự khác biệt nhỏ xuất hiện trong hóc môn hoặc chất dẫn truyền thần kinh của chúng ta có thể tác động với cách chúng ta phản ứng với các vấn đề căng thẳng. Ngoài ra, các yếu tố về môi trường và lối sống cũng ảnh hưởng đến hóa học thần kinh chúng ta. 

 

Nhưng nguồn gốc của lo lắng thường được bắt nguồn nhiều nhất từ căng thẳng, khiến não bộ của bạn cảm thấy lo lắng. Não bộ của bạn muốn “nhớ” để lường trước những sự kiện căng thẳng tương tự sau này có thể xảy ra với bạn. 

 

Nếu loài người chúng ta vẫn còn thả rông chạy lông bông trong tự nhiên cùng lúc tránh thú dữ và cát lún thì những bản năng như thế sẽ rất hữu ích. Lối sống hiện đại thì con người chúng ta phải liên tục ứng phó với các tình huống căng thẳng một cách liên tục và hằng ngày, và mỗi lần như vậy con người hiện đại phải đủ tỉnh táo để phản ứng chứ không phải “nhớ” để bỏ chạy thục mạng về quê nuôi cá và trồng thêm rau. 

Image result for stress damage to body"

Căng thẳng mãn tính và chứng lo lắng xã hội làm tổn thương cơ thể bạn

 

Sự tăng đột ngột số lượng hormone stress trong một tình huống bảo cơ thể chúng ta nghĩ rằng đây là một vấn đề “phải chiến đấu hoặc bỏ chạy”, không may thay, cơ thể chúng ta không được “thiết kế” để chịu đựng những trường hợp này một cách liên tục và dồn dập. Mức độ hormone căng thẳng cao gây hại ở khắp nơi trên cơ thể bạn, và lâu dài sẽ gây ra các triệu chứng như: 

  • Chứng trầm cảm 
  • Các bệnh về tim mạch 
  • Vấn đề rối loạn tiêu hóa 
  • Vấn đề hệ thống miễn dịch 
  • Gây mệt mỏi 
  • Mất ngủ
  • Tăng cân 
  • Đau đầu 
  • Căng cơ 
  • Sự mất cân bằng trong hệ thống endocannabinoid 

Tin tốt là nếu như bạn đang gặp phải một trong số nhiều vấn đề trên, các triệu chứng này đều có thể được điều trị 

Image result for stress damage to brain"

stress- căng thẳng, mất ngủ có thể làm cho não bộ của bạn “ăn chính nó” và teo lại,gây mất cân bằng cơ thể. CBD có thể giúp bạn lấy lại cân bằng.

Căng thẳng tạo ra rắc rối với hệ hóa học trong não bạn

 

Ngoài việc căng thẳng gây rối sự cân bằng lên cơ thể bạn, nó còn có thể ảnh hưởng đến cách não bộ của bạn hoạt động. Khi bạn căng thẳng, não bộ của bạn sẽ nói với bạn rằng: “phải tập trung, bớt cảm giác đi và chuẩn bị” tuy nhiên, nếu như thông điệp này không được tắt đi, não bộ của bạn sẽ tự thay đổi để điều chỉnh bớt thông điệp đó lại

 

Các nhà khoa học hiện tại vẫn đang nghiên cứu về những thay đổi cơ thể khi bạn đang bị căng thẳng trong đó có những nghiên cứu về cấu trúc não bộ và hóa học của nó. Một vài vùng não sẽ hoạt động ở một cường độ cao hơn, trong khi đó một vùng khác lại trở nên teo nhỏ lại cùng lúc thay đổi mức độ các chất dẫn truyền thần kinh (như serotonin, dopamine và endocannabinoinds) và các bộ phận tiếp dẫn cũng được thay đổi. 

 

Ngay cả khi bạn đã thay đổi được cuộc sống của mình, những thay đổi về mặt hóa học và sức khỏe trên cơ thể bạn vẫn còn được kéo dài khiến bạn cảm thấy những tác động tiêu cực đến cơ thể mình. Khi điều này xảy ra, bạn cần sự hỗ trợ để lấy lại được sự cân bằng trong bạn. 

 

Thành phần bí mật chống trầm cảm của cần sa 

Với những sản phẩm được chiết xuất từ cần sa được bán trên thị trường Việt Nam hiện tại, ngoài mặt đang làm sai luật pháp của chúng ta thì những sản phẩm này còn chứa một lượng THC khá cao. THC được biết đến là một hợp chất có khả năng gây ảo giác thần kinh lên người dùng được chiết xuất từ cây cần sa, mặc dù hợp chất này được chứng minh là có khả năng được ứng dụng để điều trị các triệu chứng về mặt bất ổn định thần kinh, nhưng vì tác dụng gây ảo giác thần kinh, Thuốc Lá Xanh chúng tôi không khuyến khích các bạn sử dụng. 

 

Trong khi đó, cây cần sa lại xuất hiện một hợp chất tên là CBD, được chứng minh có tác dụng lên nhiều hệ thống trên cơ thể, trong đó có tác động trực tiếp đến bộ cảm thụ endocannabinoids và hệ dẫn truyền thần kinh trong khi đó hợp chất này hoàn toàn không gây nên các tác động gây ảo giác thần kinh. May mắn thay, ngoài cần sa còn có các loại cây khác cùng họ cũng có thành phần CBD ví dụ như cây gai dầu và thành phần THC cũng có thể được tìm thấy, tuy nhiên rất ít và gần như không có. 

 

Nhờ vào các chương trình cần sa y tế cũng như quá trình hợp thức hóa cần sa ở nhiều nước, con người ta đã dần nhận ra được ích lợi tuyệt vời từ hợp chất CBD, cùng lúc đó xuất hiện những sản phẩm được chiết xuất từ cây gai dầu có hàm lượng CBD đậm đặc cao và hàm lượng THC rất ít gần như không có, thế nên khi chọn sử dụng CBD để hỗ trợ lấy lại cân bằng cho cơ thể, bạn có thể yên tâm. 

Image result for weed"

Bằng chứng cho thấy CBD có khả năng làm giảm căng thẳng và lo lắng 

 

Ngoài những nhân chứng đã công bố kết quả của mình khi sử dụng CBD để hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe của mình thì cũng có rất nhiều các nghiên cứu mới đây cho thấy những bằng chứng khoa học cho thất tác dụng của CBD. Đây là bài viết tổng hợp các lợi ích của CBD được khoa học nghiên cứu và chứng minh

 

Bởi vì thí nghiệm trên cơ thể người khá là rắc rối về mặt tài chính và luật lệ, vì thế nên những bằng chứng cá nhân thì xuất hiện nhiều và thường xuyên hơn, những nghiên cứu khoa học của CBD lên cơ thể người cũng vì lý do đó mà xuất hiện khá ít và cũng ít thường xuyên. Tuy nhiên những bằng chứng sau đây đã được giới khoa học chứng minh: 

 

  • Giảm các cơn lo lắng khi gặp căng thẳng: Những nhà khoa học đặt đối tượng nghiên cứu vào các tình huống căng thẳng và đo lường mức độ lo lắng
    • Với Chuột: Các nhà khoa học đặt chung các chú chuột và một con trăn vào một lồng. Các chú chuột được tiêm một liều lượng tương đương với 20mg cho người có cân nặng 70kg, các chú chuột dành thời gian quan sát, đo lường môi trường xung quanh và tìm một hướng chạy an toàn hơn là phản ứng trong hoảng loạn. 
    • Với người: Phát ngôn trước công chúng với con người cứ như là chuột sợ rắn vậy, CBD được chứng minh có tác dụng tốt với cả những người đang mắc chứng lo lắng và lo lắng xã hội. 
  • Một cách để trải qua lo lắng khác là “extinction learning” tức là làm quen với những trường hợp căng thẳng bằng cách liên kết những trường hợp căng thẳng đó với những điều bình thường, sau đó đo lường xem mất bao lâu để đối tượng nghiên cứu cảm thấy hết sợ hãi những trường hợp căng thẳng đó. Điều này có ý nghĩa rất lớn với bất cứ ai đang trải qua chứng PTSD 
    • Các chú chuột sợ hãi đến cứng người khi được đặt vào trường hợp chúng biết chúng sẽ bị giật điện, tuy nhiên khi được cung cấp CBD và quá trình huấn luyện của chúng, các chú chuột này ít cứng người lại hơn
    • Các tình nguyện viên được đặt trong trường hợp chờ đợi một cơn giật điện khi họ thấy một gợi ý trực quan, Với những người được cung cấp 32mg CBD khi được huấn luyện, các tình nguyện viên này ít chờ đợi cơn giật điện hơn khi được kiểm tra 2 ngày sau đó.

CBD chống chọi với căng thẳng – lo lắng như thế nào? 

 

    • Tác dụng với Serotonin: thường thì người ta hay liên kết chất dẫn truyền thần kinh này với cảm giác vui vẻ, tuy nhiên vai trò của chất này khá phức tạp, và tác dụng của nó tùy thuộc vào bộ phận nào nó tiếp xúc tới. CBD đặc biệt liên kết với dẫn truyền 5-HT1A ( nhánh có vai trò quan trọng trong rối loạn lo âu) 

 

  • Endocannabinoids: Cơ thể chúng ta có khả năng tự sản sinh các cannabinoids để được sử dụng khắp cơ thể và não bộ trong hệ thống Endocannabinoids, Hệ thống này có thể bị xáo trộn khi cơ thể gặp các trường hợp stress liên tục và kéo dài. Tuy nhiên, CBD có thể giúp hệ thống này trở lại cân bằng bằng cách ngăn cản kích thích quá mức cơ quan CB1 đồng thời kích thích cơ thể sản sinh endo cannabinoid 
  • Tái sinh nơ ron thần kinh: Mặc dù căng thẳng và lo lắng kéo dài có thể gây hại và làm teo nhỏ não bộ, một vài vùng não có khả năng tái sinh. Trong suốt đời người cơ thể luôn tự sinh ra thêm nhiều nơ ron thần kinh. CBD có khả năng kích thích quá trình này diễn ra mạnh mẽ hơn. Tức là CBD có khả năng đối trọng lại những hư hại gây ra bởi stress mãn tính. 

 

Vậy bạn nên sử dụng CBD như thế nào? 

 

Để hỗ trợ bạn chiến đấu với căng thẳng và lo lắng kéo dài, hiện tại Thuốc Lá Xanh chúng tôi khuyên dùng 2 loại CBD sau đây hoặc dùng song song 2 loại sản phẩm sau để có được kết quả tốt nhất:

 

 

  • CBD dạng uống: CBD sẽ vào bao tử của bạn sau đó được cơ thể chuyển hóa và đưa đi khắp hệ thống tuần hoàn cơ thể bạn, nếu như bạn đang stress và cần một giải pháp nhanh chóng thì đầy không phải là một giải pháp hay nhất, bởi CBD dạng uống như water solube hay MCT oil sau khi được dùng thì phải đến hơn 1 tiếng có khi là 2 tiếng sau bạn mới có thể cảm nhận được hiệu quả của nó. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp căng thẳng kéo dài và liên tục thì bạn nên dùng CBD dạng này mỗi ngày và thường xuyên hơn để CBD giúp cơ thể bạn lấy lại cân bằng và hệ thống cannabinoids của bạn được kích thích sản sinh cannabinoids phục vụ cho quá trình đó. 

  • Tinh dầu vape CBD: Mới xuất hiện gần đây nhưng dạng sản phẩm CBD này đang dần gây được tiếng vang của nó. Nhờ vào cách thẩm thấu qua phổi, CBD sẽ mất ít thời gian để có tác dụng hơn và các nghiên cứu cho thấy khi sử dụng CBD bằng cách hóa hơi và hút, lượng CBD được cơ thể hấp thụ sẽ được nhiều hơn. Ví dụ như bạn đang căng thẳng, nhức đầu quá mức thì khi dùng CBD sau 15-30 phút bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả của nó. Với những trường hợp căng thẳng xuất hiện đột ngột như bạn phải thuyết trình trước đám đông và cần bình tĩnh thì 1ml tinh dầu có chứa 30-50mg CBD sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn. 

 

Ngoài ra: Việc sử dụng CBD để hỗ trợ bạn điều trị các triệu chứng liên quan đến lo lắng, trầm cảm, căng thẳng là một việc nên làm nhưng nếu chỉ sử dụng CBD không sẽ không có được hiệu quả tốt nhất mà bạn mong muốn. Cuộc sống chúng ta không ai có thể thoát được những đoạn khó khăn, và nhiều người vì không chịu đựng được những sức ép đó mà chọn phải những hướng đi không hay. CBD có thể giúp cơ thể bạn trở lại cân bằng nhưng để cuộc sống của bạn trở lại cân bằng thì Thuốc Lá Xanh xin khuyên các bạn chú ý đến lối sống của mình nhiều hơn. Hãy ra ngoài, nói chuyện với ai đó, gọi điện cho người thân của bạn, tập thể dục thường xuyên hơn và hơn hết chúng tôi hy vọng bạn sẽ lấy lại được cân bằng cho cuộc sống của mình. Bởi giống như chúng tôi quan tâm đến bạn, ngoài kia cũng sẽ có ai quan tâm đến bạn rất nhiều và việc thấy bạn sống khỏe mạnh và vui vẻ mang lại niềm vui cho người đó và cho chúng tôi rất nhiều. 

 

Share this post