Liều lượng CBD: bao nhiêu là đủ cho bạn? - Thuốc Lá Điện Tử

Liều lượng CBD: bao nhiêu là đủ cho bạn?

Lần đầu tiên mua hàng. Tặng quà tặng trị giá 200k. Click ngay

Liều lượng CBD: bao nhiêu là đủ cho bạn?

CBD có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

Bạn đã từng nghe về những lợi ích sức khỏe của CBD, nhưng lại chưa biết được cần một liều lượng bao nhiêu để có thể cảm thấy tác dụng của nó?

Cannabidiol (CBD), là một trong 60 hợp chất được tìm thấy trong cây cần sa và cây gai dầu, những hợp chất này được gọi là các cannabinoid, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo rất nhiều cách:

CBD được biết đến không tạo nên những tác dụng về mặt ảo giác – tức là nó không làm cho bạn cảm thấy “phê”, mặt khác, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra được những lợi ích sau đây:

  • Giảm căng thẳng và trầm cảm
  • Giúp ngủ ngon hơn
  • Giảm các cơn co giật cho người bị chứng động kinh
  • Giảm đau và kháng viêm
  • Cải thiện sức khỏe tim mạch
  • Cải thiện các triệu chứng liên quan đến bệnh viêm ruột

Cho dù bạn đang sử dụng CBD để giải quyết vấn đề về sức khỏe nào, việc xác định một liều lượng hợp lý là yếu tố quan trọng, nếu không nó chẳng mang lại kết quả nào cả!

Việc tìm ra bao nhiêu CBD là đủ cho bạn có thể khó khăn, bởi hiện tại các nghiên cứu về CBD vừa mới được bắt đầu và hiện tại chưa có thông báo chính thức nào về dung lượng CBD vừa phải dành cho bạn.

Đây là những gì bạn cần biết để tự tìm hiểu xem, bao nhiêu CBD là đủ cho bạn

Image result for how much cbd is enough

Các nhà nghiên cứu nói gì về CBD?

Một tổng kết năm 2017 cho thấy, phần lớn các nghiên cứu chỉ ra CBD là một phương pháp điều trị khá an toàn. Mặc dù tổng kết này không mang lại câu trả lời chính xác cho “bao nhiêu CBD là đủ” nhưng nó lại dẫn đến một phát hiện rằng ở mỗi cá thể sẽ có những phản ứng khác nhau với CBD và tùy vào liều lượng khác nhau. Phần lớn các nghiên cứu, nghiên cứu CBD trên cơ thể người với dung lượng từ 20 đến 1500mg mỗi ngày.

Các bạn nên nhớ, có rất nhiều điều về CBD mà chúng ta chưa biết được, với sự tăng trưởng của ngành công nghiệp CBD, các nhà nghiên cứu sẽ có thêm cơ hội tiếp cận với nó và bắt đầu những nghiên cứu mới hơn và chính xác hơn.

Bắt đầu tìm hiểu về liệu lượng CBD

Lượng CBD mà bạn nên sử dụng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố sau đây:

  • Cân nặng
  • Vấn đề sức khỏe của bạn
  • Cơ địa cá nhân bạn
  • Độ đậm đặc của CBD trong sản phẩm bạn đang sử dụng

Có thể thấy khá nhiều biến số mà bạn cần phải làm rõ trước khi dùng CBD. Trước khi quyết định sử dụng CBD, tốt nhất bạn nên liên lạc với bác sĩ của mình hoặc chuyên gia sức khỏe để có thể được tư vấn rõ hơn về các mối nguy hại tiềm năng. Nếu bác sĩ của bạn nói với bạn cần dùng liều lượng bao nhiêu và như thế nào, tốt nhất là làm theo lời họ nói, bởi vì song song với CBD có thể bạn đang phải sử dụng các loại thuốc đã được bác sĩ của bạn kê đơn.

Nếu như bác sĩ của bạn không đưa ra lời khuyên, bạn tốt nhất nên bắt đầu với một liều lượng nhỏ và từ từ nâng cao liều lượng lên. Điều này có nghĩa là bắt đầu với 20-40mg CBD mỗi ngày. Sau một tuần, tăng liều lượng này lên 5mg và tiếp tục cho đến khi bạn cảm nhận được hiệu quả.

Ví dụ: Bạn có thể bắt đầu với 40mg CBD mỗi ngày để giảm đau, bạn có thể sử dụng 40mg CBD trong những ngày mà cơn đau quá dữ dội. Sau một tuần, bạn có thể tăng lên 5mg thành 45mg, và tuần sau là 50mg. Đến lúc này, khả năng cơn đau của bạn đã được làm dịu.

Image result for how much cbd is enough

Tính toán liều lượng như thế nào?

Một số sản phẩm như kẹo dẻo, viên con nhộng,… có ghi rõ trên bao bì là một viên như vậy sẽ có bao nhiêu mg CBD.

Nếu như bạn sử dụng tinh dầu CBD, Thường những lọ tinh dầu sẽ đi kèm nắp nhỏ giọt. Bao bì có thể sẽ ghi rõ bao nhiêu mg CBD có trong một giọt tinh dầu CBD. Từ đây bạn có thể tự tính toán liều lượng cá nhân của mình.

Đôi khi việc tính toán liều lượng hơi khó do trên bao bì không ghi rõ bao nhiêu mg CBD trong một giọt mà chỉ ghi có bao nhiêu CBD trong lọ mà thôi.

Một giọt có dung lượng 0.05 ml, tức là với một lọ tinh dầu CBD dung tích 10ml sẽ có 200 giọt, tạm cho lọ tinh dầu chứa 1000mg CBD, chúng ta có thể tính được mỗi giọt là 5mg CBD.

Vậy để đủ 20mg mỗi ngày thì chúng ta sẽ cần 4 giọt tinh dầu CBD.

Image result for CBD dinner lady

 

Có thể dùng quá liều CBD không?

Trong một nghiên cứu năm 2011, về mặt an toàn của CBD, ngay cả liều lượng cao như 1500mg CBD mỗi ngày, cơ thể con người vẫn có thể chịu được.

Tuy nhiên nếu như bạn đang sử dụng các loại thuốc khác mà muốn sử dụng CBD kèm theo, tốt nhất bạn nên nhờ bác sĩ của mình tư vấn.

Có một vài tác dụng phụ được tìm thấy, tuy nhiên các tác dụng phụ này được giới y học cho rằng không đáng kể:

  • Mệt mỏi
  • Tiêu chảy
  • Thay đổi thèm ăn
  • Thay đổi trọng lượng cơ thể

Chỉ nên dùng các sản phẩm có thương hiệu rõ ràng và luôn hỏi bác sĩ của bạn

Khi chọn mua một sản phẩm có chứa CBD, bạn nên chọn những sản phẩm có thương hiệu. Những sản phẩm này thường sẽ được kiểm nghiệm bởi một bên thứ ba và kết quả các bài kiểm tra của họ sẽ được đăng tải đầy đủ trên các website của bên thứ ba cũng như là công ty sản xuất sản phẩm có chứa CBD.

Việc bạn tìm hiểu xem bao nhiêu CBD là đủ cho chính mình, hỏi han bác sĩ thường xuyên là điều nên làm nhất. Mặc dù không phải bác sĩ nào cũng có thể đưa ra lời khuyên cho bạn về liều lượng chính xác cho CBD tuy nhiên cũng sẽ có một số các bác sĩ có thể cung cấp cho bạn những nhãn hiệu tốt, đặc biệt là khi bạn đang sử dụng các loại thuốc được bác sĩ kê đơn.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Share this post